Predstavljamo brezplačne programe

Gibam se lahko, SLOfit in Najstnik varno v fitnesu

Programi se razlikujejo predvsem po namenu, ciljni skupini in vlogi.

BREZPLAČNI PROGRAM

Gibam se lahko – vprašaj me kako

Program prilagojene športne vadbe, ki posameznikom omogoča varno, strokovno vodeno in vključujočo telesno dejavnost glede na njihove sposobnosti in potrebe.

Program predstavlja izvajalski športni program oziroma vadbo.
Osredotoča se na izvedbo prilagojene telesne aktivnosti in neposredno delo z udeleženci.
Cilj je izboljšanje gibalnih sposobnosti, funkcionalnosti in vključevanja posameznikov.

Praviloma je namenjen določeni ciljni skupini (npr. osebam z invalidnostjo, kroničnimi boleznimi ali drugim skupinam, odvisno od izvajalca).
Ključna dejavnost je vadba.

BREZPLAČNI PROGRAM

SLOfit – Naredimo Slovenijo aktivno

Nacionalni program za spremljanje telesne pripravljenosti in spodbujanje aktivnega življenjskega sloga, ki temelji na znanstveno utemeljenih meritvah, strokovnih priporočilih in ozaveščanju o pomenu rednega gibanja.

Program predstavlja nacionalni sistem spremljanja in promocije telesne dejavnosti. Osredotoča se na merjenje, spremljanje, vrednotenje in usmerjanje telesne pripravljenosti ter gibalnega razvoja.
Cilj je spremljanje stanja gibalne učinkovitosti prebivalcev, zgodnje prepoznavanje sprememb ter spodbujanje aktivnega življenjskega sloga. Namenjen je široki populaciji – otrokom, mladostnikom in odraslim.
Ključne dejavnosti so spremljanje, analiza podatkov, svetovanje in promocija gibanja.

BREZPLAČNI PROGRAM

Najstnik varno v fitnesu

Brezplačen program posebej prilgojen in namenjen osnovnošolcem in srednješolcem.

Brezplačen program Fitnes zveze Slovenije in Ministrstva za gospodarstvo, turizem in šport je namenjen osnovnošolcem in srednješolcem, ki želijo spoznati varno in pravilno vadbo v fitnesu.

Pod strokovnim vodstvom in v manjših skupinah se učijo pravilne izvedbe vaj ter razvijajo moč, vzdržljivost in druge gibalne sposobnosti.

Program spodbuja redno gibanje, zdrave življenjske navade, samozavest in druženje ter ozavešča o pomenu prilagojene vadbe in nevarnostih prepovedanih substanc.